Meditação para a Purificação da Terra

Visualize o globo terrestre mergulhado no Fogo Violeta purificador, cujas labaredas quase o encobrem. O planeta também é transpassado pelas chamas que dissolvem e consomem todas as impurezas e germes originados pelos vícios, ódios e transgressões com que foi impregnado ao longo das idades. O Fogo Violeta transmuta, agora, a densa camada de energia...

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Equilíbrio: alegria e sofrimento

Alegria e sofrimento são dois pólos opostos entre os quais se desenrola a vida humana. Enquanto o homem não reconhecer que deve aceitar a dor e subjugá-la, estes dois pólos não deixarão de existir. Para alcançar este objectivo, faça, diariamente, a seguinte meditação: 1. Pense em alguns problemas ou sofrimentos que o alfija. 2. Coloque-se à sua...

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Meditação Paz e Confiança

Meditação trazida pelo Mestre El Morya 1. Visualize-se dentro de uma nave espacial, partindo da Terra. 2. O planeta, abaixo de si, torna-se cada vez menor a ponto de desaparecer completamente, enquanto que outros planetas e astros sobressaem. 3. Veja, ao longe, uma aglomeração de estrelas, névoas espiraladas, luz cintilante, pulsante, dentro do...

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Meditação Luz Protectora

1. Feche os olhos e respire fundo enquanto vai relaxando; 2. Visualize uma luz branca brilhante (mais do que o sol) a descer do alto da sua cabeça e a alastrar à sua volta lentamente, envolvendo-o numa enorme bolha de luz intensa e radiante; 3. À medida que vai respirando, a bolha vai-se alastrando em todas as direções, estendendo-se raios para...

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Meditação de Reiki com Cristal

Os cristais são ótimos condutores e amplificadores de energia, principalmente os cristais de rocha naturais (não polidos), mas é necessário que os mantenhamos limpos... Com o seu cristal limpo e energizado (ver artigo em www.celestialcocoon.com), poderá utiliza-lo como acréscimo a qualquer uma das suas práticas de Reiki. Meditação 1) Sente-se...

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Meditação para ativar a Sushumna

A Sushumna é um dos mais importante dos canais de energia. Situa-se no eixo da coluna vertebral (cerebro-espinhal) e flui da extremidade inferior da mesma até chegar a extremidade da cabeça, entre o chakra da garganta e o do coração. Esta meditação irá ativar a Sushumna e trará sensações de grande sutileza e intuição. Isto fará com que saiba...

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Assente os pés na Terra

1. Encontre um local confortável e respirar lentamente: inspire pelo nariz e expire pela boca; 2. Silencie a mente, e concentre-se no presente; 3. No olho da mente, imagine uma ampulheta (ou imagine que o seu corpo é uma ampulheta gigante) e que a parte superior do seu corpo é um funil aberto, capaz de deixar entrar a sua intuição e qualquer energia...

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Meditação em Estudantes

Em que pode ajudar a meditação para quem está a estudar? Vamos ver! • Desenvolvimento da inteligência – Aumento do quociente de inteligência entre estudantes universitários. Estudantes universitários que praticam regularmente o Programa de Meditação aumentaram a inteligência e a capacidade de tomar decisões rápidas, em comparação com os estudantes...

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Como silenciar a mente

Exercício 1 Imagine 2 botões de volume de um rádio em cima da sua cabeça: o da mente e o da intuição. Diminua o volume do botão que está sempre a transmitir permanentemente a conversa da mente: listas de tarefas diárias, recordar horários, conversas,... baixe completamente o volume desse botão. Visualize-se a aumentar o volume da intuição,...

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Meditação de Limpeza Kármica através da Chama Violeta

Toda pessoa que emprega 4x ao dia 15 minutos de visualização sobre a sua vida pessoal, familiar, sobre a vida financeira, moradia, local de trabalho, negócios, actividades e até mesmo para todo planeta, consegue encontrar a paz, o equilíbrio e uma vida com maior fluir. Somos responsáveis por tudo o que está na nossa vida. O uso das invocações da Chama Violeta e a visualização da Chama Violeta irá transmutar todos os padrões negativos, seja qual for a natureza. Visualize-se sempre dentro de um tubo violeta de luz e faça a seguinte meditação...

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Meditação num instante

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Meditação Activa: relaxe o corpo e dance!

Já conhece diversos tipos de meditação. Agora, imagine misturar esta técnica com uma mais activa! Criada pelo indiano Osho, esta é uma óptima aliada no controlo de doenças, alivio do stress e, principalmente, relaxamento da mente. Vamos aprender como funciona a técnica que mistura Meditação e Dança! Primeira etapa - duração de 40 minutos Para entrar...

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Meditação para a Manhã, de Louise Hay

Se for possível, faça esta meditação antes de se levantar da cama. Se não puder, faça-a o mais cedo possível na parte da manhã. 1.    Procure a posição mais confortável para o seu corpo. Se sentir que alguns pontos do corpo estão tensos, por causa de alguma preocupação ou de um sonho, respire dirigindo o ar para esses lugares e mande...

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Meditação Encontre o seu Guia de Reiki

1.    Imagina-se a dar um passeio em plena natureza. O Sol aquece o seu corpo e ilumina-o com um dourado intenso, assim como o caminho que percorre; 2.    Perto de si, ouve alguns pássaros a cantar e longe ouve água a correr; 3.    À medida que avança inspira os diferentes perfumes da Natureza; 4.   ...

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Meditação do Sorriso Interior

Um sorriso verdadeiro transmite energia amorosa e tem o poder de curar e reconfortar. Aprendendo a sorrir interiormente aos seus órgãos, pode fazer que todo o seu corpo se sinta amado e apreciado. Esta é uma forma muito poderosa de contra-atacar o stress e a tensão. Nesta meditação, irá sentir a energia a fluir ao longo do seu corpo inteiro, com...

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Meditação Gashoo

Gassho é uma palavra japonesa que significa "duas mãos que se juntam". Esta posição é normalmente conhecida no Ocidente como posição de oração. Nas práticas do Reiki, consiste em colocar as mãos com as palmas unidas, junto ao chakra do coração, com os dedos polegares a tocarem o centro do peito, duma forma relaxada. Os olhos são fechados. Esta meditação...

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Meditação para a noite, de Louise Hay

O dia acabou. As experiências foram vividas e pertencem ao passado. Agora é o momento de deixá-las, de desapegar-se. Deixe o seu local de trabalho para trás. O dia pode ter sido óptimo ou péssimo, mas acabou. Deixe-o ir embora. Desapegue-se dele. Com tranquilidade e amor, volte a sua atenção para este momento, para este lugar no tempo e no espaço....

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Meditação: Técnica para Principiantes

1) Crie na sua mente um espaço só seu, onde se possa refugiar sempre que queira. Tem se ser um local lindo, positivo e calmo para si: uma gruta mágica, um belo jardim, um templo, uma praia, uma montanha, uma floresta ou até mesmo uma bolha de sabão gigante! O que quiser, com os pormenores que quiser! 2) Ponha nele as características que mais lhe...

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Meditação: o segredo para a saúde

  Os cientistas estudam. Médicos recomendam-no. Milhões de americanos, praticam todos os dias. Porquê? Porque a meditação funciona..."- Revista Time Muitos de nós vemos a meditação como uma prática espiritual que é reservada para os monges que vivem em mosteiros, mas na realidade, a meditação é uma prática simples e acessível que qualquer um pode...

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Meditação para a auto-estima

Esta é uma meditação de visualização que pode ser feita diariamente durante uns 10 minutos, para aumentar a auto-estima e confiança. É expansiva e curadora. 1) Feche os olhos e concentre-se no seu interior. Veja-se de pé, na margem de um lago de energia cor- de-rosa brilhante, rodeado de montanhas cobertas de neve.  2) Caminhe lentamente...

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Meditação para libertar emoções

Para libertar a raiva, nada melhor do que escrever uma carta a uma pessoa onde descreve e solta toda a sua raiva, ou nada melhor do que gritar e bater numa almofada até chegar à exaustão. Mas para quem procura a cura através da visualização, deixo aqui um exercício. Este processo pode ser feito em qualquer altura e pode levar desde 5 minutos a...

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Meditação de Ligação à Terra

  Esta meditação pode ser feita sobre forma de visualização, sendo bastante poderosa se a fizermos encostados a uma árvore, devido a estarmos em contacto com o seu campo energético e à sua energia ser transferida para nós. Caso a façamos em casa, podemos imaginar que estamos encostados a uma árvore. 1) Lentamente, fundimo-nos com a casca dessa...

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Meditação sobre os Chakras

1) Mentalize em volta do seu corpo uma névoa branca com vários pontos de luz prateada brilhante rodeando o seu corpo e a penetrarem nele, trazendo calma,   tranquilidade e paz. 2) Mentalize o seu corpo dentro de um tubo de luz na frequência violeta, limpando e purificando todo o seu corpo físico e bioenergetico. Imagine que todas as energias...

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Meditação para a Auto-Estima

Esta é uma meditação de visualização que pode ser feita diariamente durante uns 10 minutos, para aumentar a auto-estima e confiança. É expansiva e curadora. 1) Feche os olhos e concentre-se no seu interior. Veja-se de pé, na margem de um lago de energia cor- de-rosa brilhante, rodeado de montanhas cobertas de neve. 2) Caminhe lentamente para dentro...

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Meditação AUM: liberte as emoções

Esta é uma meditação activa muito poderosa que nos faz entrar em contato com diferentes emoções e expressar sentimentos que guardamos profundamente. Para ela, temos de trabalhar com outra pessoa, que será o nosso espelho. Seguidamente, os 12 estágios desta meditação: Primeiro estágio: Odeio-teEste primeiro estágio é o momento de expressar toda...

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Meditação para vencer o medo

Os sábios dizem que dentro de nós existe o centro do medo e que todos nós estamos sujeitos ao medo. Desde o nosso nascimento que somos empurrados para o mundo e sentimos medo das pessoas, do barulho, do desconhecido. Existem medos normais e razoáveis que até nos protegem como, e existem os medos que nos aprisionam. Esses são criados pela nossa mente...

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Meditação de Enraizamento

A meditação é um excelente hábito, pois centra a mente e pode ajudar a eliminar bloqueios energéticos. Antes de dormir, quando "andamos às voltas" na cama e os nossos pensamentos surgem como uma cascata, há uma série de meditações que nos podem ajudar. Deixo-vos uma muito eficaz: Sente-se ou deite-se, numa posição confortável. Feche os olhos,...

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Meditação dos Três Caldeirões (Meditação Druídica)

A meditação é fundamental ao autoconhecimento, o aprofundamento no caminho druídico e o contato com o divino, para alcançarmos o equilíbrio físico, mental e espiritual. 1. Sentados, relaxem os ombros, os braços e as pernas. Apóie firmemente os pés no chão e mantenha a coluna ereta. Feche os olhos e respire profundamente expandindo a barriga e enchendo...

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