Meditação Xamânica para encontrar o seu Animal de Poder

Dedique uns minutos a preparar o local, assegure-se que não será interrompido,  acenda velas e incenso se assim desejar, coloque uma musica relaxante e calma, com sons da natureza ou a batida do tambor. 1. Sente-se ou deite-se, confortável, relaxado...feche os olhos... 2. Respire...inspire profundamente pelo nariz...retenha por breves segundos...

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Silêncio

Observar é o primeiro passo, o primeiro ensinamento, a primeira prática. Observar. Isso é meditar. Observe os sons, o seu corpo, a respiração que entra e sai. Claro, os pensamentos não o vão largar... Observe. Observe os pensamentos. Não os analise, nem os julgue. não os incentive. Sente-se em silêncio, esteja presente e observe... Aos poucos...

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Meditação para o chakra do coração

Este é um exercício de meditação muito fácil e rápido de ser feito, que traz muitos benefícios. Feche os olhos e sinta o seu estado mental e emocional no momento. Seja ele qual for; bom, mau ou assim, assim. Fique assim até realmente sentir. Comece a lembrar-se de qualquer momento, sentimento, imagem, som, cheiro, que o/a faça sentir-se profundamente...

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Meditação por Etapas

1ª Parte Acomode-se confortavelmente  Solicite a sua conexão com o Divino Visualize ou imagine uma luz dourada impregnando todo o ambiente Durante 1 a 5 minutos, faça respirações abdominais profundas Faça sete respirações abdominais profundas e vigorosas Permaneça focado apenas na sua respiração, focalizando cada etapa desta (inspira, retém,...

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Relaxamento e Redução da Tensão Nervosa

A tensão que manifestamos no nosso dia-a-dia e mediante o nosso percurso, é bastante prejudicial à realização de um “Serviço Prestado” à humanidade e ao planeta. O que se esperava de nós é que todos expressássemos confiança, paz, alegria e devoção, e não obrigação. O próximo exercício serve para o relaxamento e redução da tensão nervosa: 1. Visualize-se...

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Auto-Limpeza Espiritual

Aqui fica uma forma fácil e eficaz de auto-limpeza. Espero que gostem! 1. Coloque uma música suave e um incenso, se possível. Sente-se confortavelmente numa cadeira ou poltrona. 2. Feche os olhos e respire profundamente três vezes. 3. Sinta uma luz entrar pela cabeça, e invadir demoradamente todo o corpo: garganta, ombros, braços mãos e dedos, peito,...

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Aumente a sua força

O senso de responsabilidade para com o próximo e a consciente irradiação à Vida, presente em cada forma, cresceram, consideravelmente, na consciência da Humanidade. Foi criada uma maior força de vontade e trabalho recíproco para que a expansão da torrente de energia leve a toda parte riqueza dos seus impulsos vitalizantes. Este exercício aumentará...

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Limpeza de Ansiedade e Angústia

Limpeza de Ansiedade e Angústia, por Alexandra SolnadoColoque uma música suave e um incenso, se possível. Sente-se confortavelmente numa cadeira ou poltrona. Feche os olhos e respire profundamente três vezes. Sinta uma luz entrar pela cabeça, e invadir demoradamente todo o corpo: garganta, ombros, braços mãos e dedos, peito, barriga, quadris, pernas...

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Lidar com o envelhecimento

A força vital do ser humano diminuiu devido ao processo de velhice”, facto aceite pela humanidade. Porém, os Mestres de Luz dizem: “O processo de amadurecimento permite que o homem cresça espiritualmente para se aproximar da sua determinação Divina e, com o decorrer do tempo, realizá-la Não podemos, certamente, fechar os olhos diante desta realidade....

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Afastas as influências das baixas vibrações

Como sabemos, as afirmações e forma-pensamentos são uma forte forma de co-criação e uma óptima ferramenta que temos. Porém, muitas perturbações ainda podem penetrar na vossa vida: pensamentos negativos auto-criados, são um bom exemplo.  O seguinte exercício reforçar-vos-á contra as influências de vibrações baixas:Repita esta afirmação inúmeras...

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