Meditação

Voltar-se para o centro e desligue-se do mundo exterior, voltando a atenção para dentro de si mesmo.

A Arte do Silencio: uma meditação silenciosa

“Existe harmonia, paz e tranquilidade para aquele que se volta em direção à sua pureza brilhante. Ir para dentro não significa que tenha que deixar o Universo e se tornar só, antisocial ou rude. Poder, energia e vida pertencem àqueles que se completam dentro de si mesmos”. A meditação é uma poderosa ferramenta científica desenvolvida há ...

Meditação - Fusão da Alma

Relaxa profundamente. Respirando ritmicamente, faz 3 respirações profundas, (ou mais se necessitar), ao inspirar profundamente, imagine entrar Luz, expire com força expulsando toda a preocupação...medo...insegurança...ódio...depressão; Sentindo a presença da Luz que o envolve...contemple-a...ame-a...funda-se nela... durante 15 minutos.  Relaxamento...

Meditação para a Inveja

 Esta meditação foi transcrita do livro da Arte Tibetana do Pensamento Positivo Sente-se de modo confortável.  Imagine-se a lavar a cara, mãos e cabeça. À medida que se for lavando com água fresca, o seu coração vai-se tornando cada vez mais leve.  A água absorve as impurezas da inveja, tornando-se uma lama castanha e escura.  Quando...